Video 4° RampiRaio

Anteprima 4° Rampiraio

Guarda l’ anteprima della 4° RampiRaio a Tornimparte il 28-09-2014
!!!!!

Gara MTB Tornimparte – 4° RampiRaio from Massimo Lombardo on Vimeo.

Grazie a Massimo !!!

Valle D’Arano – Sirente

Valle D’Arano – Sirente

 

Luoghi Ovindoli – monte Sirente
Km 30
Dislivello 1050m
Difficoltà Media
Tempo 4h
Sterrato 98%
Forature 4 🙂

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Usare il cardiofrequenzimetro

Usare il cardiofrequenzimetro

Ecco un video semplice ed intuitivo (circa 10 minuti) per capire come usare il cardiofrequenzimetro e come calcolare banalmente la propria frequenza cardiaca …. continua a leggere ….